参加户外拓展探险有哪些好处？

户外探险活动发展到今天，它囊括了登山、探险、攀岩、露营、漂流、四驱越野、滑雪、徒步、自行车、穿越等等。近年来，更多的人，包括许多中老年人，开始喜欢这种回归自然的旅行方式，每一次野外远足探险，不仅为了锻炼身体，也为了挑战自我。

户外探险作为一种户外拓展运动，不仅能给参与者带来大自然奇观妙景的感官享受，还具有其他一些好处。

1.增强体质：户外探险中需要进行大量的运动，可以增强呼吸、心血管系统功能，改善身体各组织器官的机能，促进身体新陈代谢。另外，户外空气新鲜、阳光充足，可获得充分的氧气和日光照射，有利于钙的吸收，野外的高负氧离子环境还能增强身体的免疫力，提高身体素质。据科学人员统计分析表明，经常参加户外活动的人，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。

2.提升个人的勇气和吃苦能力：既然是探险就总会出现这样或那样的困难，通过探险可以让我们学会面对困难要努力去克服并继续勇往直前，从而提升个人的勇气和吃苦能力。

3.增强团队合作的精神：户外探险应以团队为基础，不建议一个人单独探险，作为一个整体，相互之问的合作非常重要，多参加户外探险在个人能力得到提升的同时，还能增强参与者的团队合作精神，对人生是很有积极作用的。

4.培养个人的自力更生能力：户外探险是在挑战自己，磨炼意志，增加阅历，可提高自己处理紧急事务的能力，在增长知识的同时培养个人的自力更生能力。

户外拓展探险虽然有众多好处，但绝不能在毫无准备的情况下贸然参加。近年来探险发生的多次事故提示这项运动仍有风险，也时时在提醒人们，从事户外探险切不可莽撞，应做好充分的准备工作。

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