户外拓展徒步、登山装备大全

每次户外运动的准备最重要也是最关键的一点就是装备的完善，如果你想成为一个户外大神，首先要了解户外最重要的一些装备。准备这些最基本的装备，目的是为了保证安全，因为身在户外，人身安全才是最重要的。

长沙狼牙拓展培训带大家一起来了解下最基本的装备有哪些？

1、导航设备：指南针、地图、GPS。

导航设备的话，对于非专业人士来说还是比较推荐GPS。而指南针需要跟地图配合使用，需要会看等高线，会矫正指南针。手机最好有可以记录路线的APP，带上备用电池和充电宝。

2、防晒装备：防晒霜、墨镜、帽子、皮肤衣。

要学会防晒，尤其是男生也不能忘记。防晒不仅是防止皮肤晒伤，更重要的是防止雪盲。有人上雪山时把墨镜弄丢了，结果导致雪盲、失明……

3、急救药品：防蚊、外伤处理、绷带、便携简易骨折甲板等。

急救药品应让有经验的领队在出发前做统一介绍，户外发生崴脚、骨折、摔伤等情况是很常见的。队伍里应该有受过专业培训的带头人，帮助检查伤员的受伤情况，比如摔倒后如何检查脊柱、如何移动伤员、骨折后如何固定，等等。

4、照明设备：头灯、电筒、额外的电池。

5、保暖衣物：衣服裤子、帽子鞋子。

要特别考虑意外和极端情况，比如突然降温、大风、降雨等情况。出汗后出现贴身失温是很恐怖的，遇上刮风下雨就冷出生命危险也是分分钟的事儿。

如果有钱能上高档装备，比如带高档防水透气涂层的冲锋衣是最好。穿衣服的诀窍是多穿几层，比如内衣，加抓绒，加轻便户外羽绒，加户外轻便棉袄，加冲锋衣。感觉要出汗了就赶紧脱，感觉要冷了就赶紧穿，别怕麻烦。

6、生火设备：防风防水火柴、打火机。

7、足够的食物和水

至少比计划多带一天的口粮，还要多带一天的水，大概2L这样。食物的话带点高能食品。水的话如果去的地方不缺水源，那就带净水器。

8、简易工具：螺丝刀、瑞士军刀等。

9、过夜装备：睡袋，垫子帐篷等。

过夜装备简单的就是雨衣加上睡袋了，把自己裹起来过一晚上绝对不会有任何问题。回顾很多事故，都是晚上回不去了，着急，然后找救援，然后摸黑操作，结果意外发生。如果能安心过夜，救援留到白天，事故率就会少很多。

以上是户外徒步、登山的基本装备。除此之外，户外拓展再介绍几款基础装备，帮你提升户外活动体验。

1、轻便的手套

在户外很多地方需要抓树干，扣石头，摸脏东西等。带上手套就是无忌惮了。和高山手套相比农夫手套轻便舒适，丢了破了也不可惜，随便放兜里也很容易。

2、个人坐垫

坐垫最好是轻便、隔热的，任何地方随地一放，坐多久都不冷。无论是看风景，等队友，等天气，都是必备的。不然休息的时候，到处找石头，然后用背包当垫子，很麻烦。

3、湿巾

如果有空间有体力而且需要过夜，带上湿巾会感觉卫生条件上来很多。吃饭前可以擦手，睡觉前可以擦身，脚臭可以擦脚。

4、高能高山炉

如果海拔高，带上高山炉，几乎可以保证随时有热水。在苦寒之地，热水就是保障。队员病了，热水;队员冷了，热水;饿了泡面，热水;晚上进被窝灌好热水带进睡袋，刮风下雪都不怕!

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