在拓展培训中需不需要注意防晒问题呢
来源：发布日期：2019-08-06 15:59:17总浏览：2072
谨防一次性很多激烈目光暴晒。在拓宽时，要载上宽边防护帽或用太阳伞遮挡，脸部可搽些防晒霜，少用或不必光敏物质较多的化妆品。有时节性皮炎病史的人，可适当用一些防晒霜，使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损害。也可以挑选含油性的护肤品，如有条件可每周做1次面膜。
洗脸用水不行过热，不必碱性番笕洗脸，不必粗糙毛巾用力擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴道按摩，也可用蒸汽浴面，以增强血液循环，改进皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。饮食上，多吃含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发皮炎的光理性物质，如泥鳅、螺、无花果等，尽量少吃或不吃。
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