户外拓展徒步急救包明细清单

从前段时间热映的电影《七十七天》，再到在众多户外圈里转发的一寻人启事：驴友刘银川徒步无人区至今已经失联78天。户外运动的兴起，得到不少人的追捧，不过我们要清楚在户外游玩、自驾旅行，一定谨记“安全第一”，除了掌握必要的急救知识，正确准备一个急救包才是救援的基础。

新年伊始，长沙狼牙户外拓展给大家整理了不同需求下，户外急救包的准备方法，希望大家都可以平安出游，尽兴而归!

急救包所携带的品项与数量，跟队伍的人数与天数有关，当日郊山行程与长线行程，其急救包的品项与数量，当然有很大的差别，因此设置急救包，必须考虑活动难易度、环境、人数等。

1、赤热地带

在埃及的沙漠里，一定要准备防暑药。去热带雨林，药品则需要防止蚊虫叮咬，同时又要防暑。所以藿香正气丸、仁丹片、清凉油、驱蚊油都是不错的选择。另外，口服补液盐能补充出汗流失的盐分。

2、密林大山

深山老林是毒蛇出没最频繁的地方，所以带上解毒药、弹性绷带是上上之策。万一被蛇咬到，原地不动，掏出绷带在伤口上方位置扎紧，防止毒液扩散，把你身上的刀放在打火机上烧(消毒)，然后在伤口处划一条长约1厘米、深0.5厘米的刀口，用嘴将毒液吸出，马上服用蛇药，待情况稳定，赶紧去医院就诊。

3、高原地带

去高原地区旅行，一定不要忘了带上一些抗高原反应的药，如：高原安、红景天等。另外，还可以准备一些降低高原反应强度的药，如安眠药、止痛药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。

任何程度的野外急救课程，对户外活动者都有所帮助。更有价值的是，野外急救技术能在第一时间把风险降低。

急救包的内容物要与您的野外急救知识相称:首先，急救包装的品项必须是自己懂得使用的东西，如果您不懂得或是不确定如何使用。那么，越大的急救包甚至急救箱对你而言，反而是越大的负担。

事实上，在野外急救的领域中，正确判断患者症状的轻重缓急反而是更重要的技能，而这样的能力则必须透过野外急救课程达成，所以接受野外急救训练是户外活动者从事活动时的最佳保障。至于参与野外急救课程的程度，就要视您参与野外活动的程度而定了。

户外急救包的必备物品

急救包要放在好拿的地方，做好防水，野外使用的急救包也应该做好防水处理，密封袋或是拉链袋是轻量且实用的选择。

不论是个人或者是团体的急救包，都应该放在容易拿取的地方，最好是每个队员都知道的位置，那么，哪些物品是户外急救包里必备的呢?

一、外伤用品

1、乳胶手套3双：保护自己不受感染

2、10C.C.针筒1个：清洗伤口，尤其是不容易清洗的伤口

3、镊子1个：清除伤口异物

4、各种尺寸纱布3包：伤口包扎

5、优碘1瓶：消毒伤口

6、宽版透气胶带2卷：伤口包扎、水泡处理

二、药剂

1、非类固醇类的消炎止痛药12颗：消炎止痛

2、止泻剂6颗：停止腹泻

三、个人药品

个人如果有气喘、糖尿病、心脏病或是其他个人疾病，请记得在上山前先询问医生，评估是否适合参加这样的行程。

如果有需要，医生会开上述的个人处方药品，而自身有上述情况，应主动告知领队，且应该让领队知道您存放药品的位置，以及使用的方法与剂量。

四、其他品项

1、轻便雨衣1件：失温处置

2、大塑胶袋1个：失温处置

3、长扁带1条：伤患搬运

户外急救包里的12类必备物品：

一、工具刀

在野外配一把多功能的工具刀是绝对有必要的。虽然不一定要使用类似兰博用的丛林格斗刀，但是瑞士军刀是必不可少的。

它除了集成常规的小刀、起子、剪刀以外，还有锯、螺丝刀、锉刀等，甚至还带有一个放大镜!

二、求生哨

其实就是一般的哨子，不过在野外， 它可以救你的命。

当你遇险时，可以用哨声引来救援，或者吓走一些小野兽(不过如果是老虎、熊等猛兽的话，不吱声是最佳选择)。

三、针线包

无论是红军长征的年代，还是现代化的军队中，针线包一直是军队的野外必备品。

当然，现代针线包的功能已经不仅是原来单纯的缝缝补补，针不但可以挑刺，更能在有些时候弯成鱼钩，改善伙食，甚至是救命。

四、火柴

在野外，火种几乎是一切。带上防风防水的火柴是很重要的，但如果你买不到这样的火柴，也可以自己DIY一些。方法很简单，先将蜡烛融化，均匀地涂在普通火柴上，使用的时候，将火柴头上的蜡除掉即可。

为了能更好地发挥我们DIY的火柴“强大”的防风防水功能，可以把它们放在空的胶卷盒内。

五、蜡烛

一小节蜡烛在野外是绝对有用的。你所带的手电、头灯等现代化照明装置，随着电池的耗尽而变成摆设。这时的蜡烛就显示其“英雄本色”了。

蜡烛除了照明，还可以取暖、引火。如果你把一个矿泉水瓶剪去底部做成灯罩，你就拥有了一盏野外使用的防风灯。

六、指北针

即便你带上了GPS，你的手表也带有电子罗盘，有些原始的指北针还是必不可少的。在野外，谁都无法保证先进的设备不出岔子，这时，小小的指北针可以帮你找到回家的路。

七、铝膜

它不但可以防风防雨，也可以支起来做成一个凉棚，防止太阳直射。

在寒冷地区，可以用它裹住自己，保持体温。铝膜的最大作用是可以反光，使救援人员可以及时发现你。平时也可以把它铺在地上当地席使用。

八、燕尾夹

虽然是很普通的办公用品，但在野外，它能在很多意想不到的情况下发挥作用。

它可以用来夹断裂的背包带、开线的裤子、脱了底的鞋……虽然我们并不想让它发挥作用，但多备上几个，也许会有用。

九、医疗胶布

不要小看任何一件小玩意儿，它可是最快的修补剂。当你外衣被划破、帐篷被吹裂时，它的作用就显现出来了。

虽然它的基本功能是粘贴纱布，但稍微发挥一下你的想象力，你能发现它能派上的用处会大得多。

十、铅笔

在野外想写点东西，野外严酷的环境，使得铅笔成为我们的最佳选择，也是唯一的选择。建议选择2B以上的铅笔。

十一、瓶子

分别放上食盐、水果糖、维生素C。这些不起眼的食品在危急关头可能是救命的良药。

常用户外药物说明

户外急救包里的东西，并不是越多越好，要以简单、必需为基本原则，由于没有医生可以咨询，所以最好一次只服用一种药物，避免多种药物一起使用发生药物发生化学反应，产生有毒物质。

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